最近，育儿圈前所未有的“水深火热”了起来：热播剧《陪你一起长大》还未完结，现实而又令人窒息的《小舍得》又紧锣密鼓地拉响了“教育内卷”的警报。有人批判这是在“贩卖焦虑”，有人却说现实远比电视剧夸张，孩子的成长成材之路就像冲关升级，中间但凡有一个环节没跟上，焦虑感就足以淹没所有家长。

　　鸡血型：孩子一人扛起全家的KPI

     戏里蒋欣饰演的是一位凡事“成绩优先”的鸡血妈妈：什么语数英新概念，全部安排得明明白白；小孩的习题本上，她的批注比孩子还多；不管付出什么代价，挤破头也要上王牌培训机构……孩子一人扛起全家的KPI，“得”了成绩，“舍”了快乐，却渐渐变得不堪重负。

　　佛系型：快乐教育似乎越走越窄？

　　宋佳饰演的南俪本是一个佛系母亲，相信“素质教育”，对女儿欢欢的培养，更侧重于孩子的才艺方面。然而，现实环境太残酷，一人站起就人人站起，内卷之下佛系家长也不由陷入迷茫：快乐教育本意是好的，但出路到底在哪里？

　　科学型：关注儿童早期发展，打好营养+素质基础

     无论是遵循精英教育的“鸡娃行为”，还是崇尚自由成长的“佛系育儿”，两者都不约而同的把孩子成长的第一步放在了“教育”上，而真正有远见的父母，为孩子设置的“起跑线”其实可以更早。

　　过去我们总是在谈学习，现在越来越多妈妈开始意识到儿童早期发展的重要性，0-3岁是儿童成长和发展重要的“机会窗口期”，在这一时期，为儿童提供良好的营养、早期启蒙、疫苗接种和安全关爱的环境，可以促进大脑的充分发育，以帮助儿童发挥他们的最大潜能。其中，营养因素更为重要，良好的营养和科学的喂养对于宝宝的体格、智力发育和免疫系统都至关重要，还会影响到成年后的健康。

　　那么，妈妈该如何把握好这一关键时期的营养大计，为宝宝的未来奠定良好的基础呢？

　　第一关键因素当然是坚持母乳喂养，第二关键因素则是科学添加辅食，保证营养均衡。但这还不够，做好了前面两点，宝宝仍有维生素A、维生素D、钙、铁、锌等微量营养素缺乏的风险，及早预防、查缺补漏很有必要。

　　随着生活水平的提高和营养补充干预措施的实施，我国临床型维生素A缺乏导致的夜盲症和维生素D缺乏导致的佝偻病发病率已持续下降，但最新发布的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》指出，边缘型维生素A缺乏、维生素D缺乏及不足仍是我国儿童突出的营养问题。其中，14岁以下儿童维生素A缺乏和边缘型缺乏的比例高达47.98%，3-5岁儿童维生素D缺乏及不足的发生率为51.9%。

　　边缘型维生素A缺乏虽然临床症状不明显，但对宝宝的伤害可是不小，影响的主要是免疫力、造血功能、身高和视力。维生素D不足则会影响未来的骨量峰值，增加骨质疏松风险，并影响免疫功能，增加过敏风险。反之，充足的维生素AD对儿童早期发展及疾病的防治具有积极的作用，AD同补比单独补充维生素D效果更好，因此妈妈一定要谨遵专家共识建议，宝宝出生后及时预防性补充维生素AD制剂（伊可新），每天一粒至少坚持服用至3岁。

　　除了关注营养部分，妈妈也要注意营造良好的家庭环境，重视孩子性格与人格的塑造。千万不能盲目焦虑，以损失长远的快乐、内驱力为代价，逼迫孩子样样全能，越走越偏。